Pavimento pelvico chi sei
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che rivestono la parte inferiore della cavità addominale e sostengono gli organi pelvici. Attivare e comprendere questi muscoli è essenziale per la salute e il benessere generale del corpo. Scopri chi è il pavimento pelvico e come influisce sulla tua vita.
Cosa fa il pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico svolge un ruolo cruciale nel supportare gli organi pelvici, controllare la continenza urinaria e fecale, e contribuire alla funzione sessuale. Comprendere le sue funzioni è il primo passo per prendersene cura.
Come riconoscere i muscoli del pavimento pelvico
Imparare a identificare e sentire i muscoli del pavimento pelvico è fondamentale per poterli attivare correttamente. Prova a contrarli e rilassarli per prendere confidenza con questa parte del tuo corpo.
Consulenza professionale per conoscere il tuo pavimento pelvico
Ogni corpo è diverso, e lo stesso vale per il pavimento pelvico. Una valutazione professionale può aiutarti a capire le tue esigenze specifiche e a sviluppare un piano personalizzato per prendertene cura al meglio. Scopri se hai bisogno di rinforzare, rilassare o semplicemente mantenere il tuo pavimento pelvico.
Contattami per iniziare il tuo percorso di scoperta e benessere del pavimento pelvico.
Contattami oggi per prenotare una consulenza personalizzata!
Sono qui per aiutarti a conoscere e prenderti cura del tuo pavimento pelvico. Prenota ora la tua sessione!