EARTHING

Uscite all'aria aperta

Andate in giardino oppure in un parco pubblico, va bene qualsiasi spazio aperto, un prato, una spiaggia, un campo o un giardino.

Camminate scalzi

Togliete scarpe e calze e sentite la terra sotto i piedi.

Camminate oppure sdraiatevi sulla schiena.

Potete appoggiare a terra anche le mani, fare qualche esercizio se volete.

Entrate in sintonia

Avviate una "comunicazione attiva" con  il terreno, mi riferisco all'intenzione di "collegarvi" di "sentire", "il vostro contatto" con la Terra, con un approccio libero, sincero, amorevole e di gratitudine che vi farà equilibrare il vostro corpo-mente.

Percepite le sensazioni

Abbandonatevi al "sentire" dei vostri sensi.

Questa pratica é di vitale importanza per l'integrazione del nostro "corpo-mente".

Benefici della pratica  EARTHING

• Riduce il dolore.
• Aumenta l'energia.
• Ci avvicina al nostro intuito.
• Ci collega con le nostre parti più profonde, aiutandoci a risolvere "conflitti" e  attenuare "sofferenze emotive".
• Apre a un rapporto diretto con l'energia della Terra.
• Ci collega con "qualcosa più grande di NOI".
• Ci fa sentire "parti" di un qualcosa più grande di noi.